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白露-原创强迫症是"矫情"仍是病?你是不是强迫症?自测办法在这…

海外新闻 时间: 浏览:248 次

许多人都说自己有逼迫症

来看一波#逼死逼迫症系列#——

怕受不了的

能够直接拉到正文

看到红点就不由得想点

卫生纸也要撕出完美的形状

东西要整整齐齐

橘子要干干净净

看到最终差点阵亡

或自嘲或戏弄,逼迫症有时分都当笑话听了。

但其实,逼迫症是一种高度致残的心思疾病,被称为“心思癌症”,实在的状况比你幻想的可怕多了。

逼迫症都有哪些特征?你究竟是不是逼迫症?快来自测。

什么是逼迫症?

逼迫症,全名逼迫性精力官能症(OCD),是一种焦虑妨碍。

症状首要分为两大类——逼迫思想和逼迫行为。

逼迫思想,是指没有现实意义或没必要的主意,比方一听见打雷就不由得考虑为什么打雷要下雨、下雨要打伞等;

逼迫行为,是指白露-原创强迫症是"矫情"仍是病?你是不是强迫症?自测办法在这…明知不合理却不得不做,不做就会寝食难安的行为,比方逼迫洗手、逼迫收拾等。

近年来,逼迫症的患病率呈现添加白露-原创强迫症是"矫情"仍是病?你是不是强迫症?自测办法在这…趋势,一般人群中逼迫症的终身患病率为1%~2%,添加了几十倍。

逼迫症被称为“心思癌症”,与抑郁症、焦虑症和精力分裂一同,被列入严峻影响人们日子质量的四大精力妨碍之一。

有些严峻的逼迫性患者会长时刻失眠,最终身体悉数垮掉,乃至呈现自杀倾向。

你是逼迫症吗?

逼迫症,是指很想脱节,但又力不从心。

所以,假如你仅仅是喜爱做一些他人看起来无意义的工作,但自己又很享用,那就不算逼迫症。

假如仅白露-原创强迫症是"矫情"仍是病?你是不是强迫症?自测办法在这…仅受不了屋子里不整洁,但又不厌烦,那也不必置疑,你仅仅洁癖罢了。

对自己的逼迫行为或认识徒劳地加以抵抗,这才叫做逼迫症。

逼迫症一般分为四大类,能够初步判断你是否有逼迫症:

一、忧虑类——

重复查看门窗;

重复查看电器是否封闭;

不看天气预报不能出门;

二、典礼类——

走路时不能山海踩砖缝;

食物切的形状欠好就不吃;

只穿某种色彩的衣服;

一切物品有必要严厉分类放;

逼迫计数;

三、过度洁癖类——

极度怕脏;

重复洗手;

重复打扫卫生;

四、完美类——

有一点瑕疵的东西就不会用;

发信息有必要逐字逐句重复酌量;

在家煮饭严厉准确配料份额;

以上症状只需满意一条,就能够置疑是逼迫症。但要留意,并不能替代医师确诊。

为什么会得逼迫症?

逼迫症的病因杂乱,学界尚无结论。

现在大部分专家以为,它是患者心思、社会、特性、遗传及神经内分泌等归纳要素的产品。

但不论怎么,心思原因是主导,一般都是遭受过一些工作,自己不会处理,心里阅历对立、焦虑,最终只能经过看似不可理喻的逼迫性症状体现。

近年来许多研讨发现逼迫症的发病或许存在必定遗传倾向。

逼迫症应怎么医治?

逼迫症能够采纳心思疗法,临床上常用四种:精力动力学医治、认知行为医治、支撑性心思医治及森田疗法等。

其间,行为医治最常用,简略粗犷的解说便是以毒攻毒、破罐破摔。首要包含思想阻断法及露出反响防备。

思想阻断法,是当人发生逼迫行为或思想的白露-原创强迫症是"矫情"仍是病?你是不是强迫症?自测办法在这…时分,就用另一个更厌烦的影响,比方噪音等,来打断逼迫。

露出反响防备,是强制让患者不许做这样的行为,然后到达操控逼迫症状的效果。

认知行为疗法简略粗犷,假如时刻答应,也能够采纳森田疗法。

森田疗法中心思想,便是“为所当为”。简略讲便是认真地做你该做的工作,比方吃饭、睡觉、谈天、学习。

除此之外,逼迫症还能用药物医治和物理医治来处理。

逼迫症往往会像“膏药”相同,许多患者花了许多时刻和精力都脱节不掉,在精力科医师和心思医师那里逼迫症也归于“顽症”。

所以想治好逼迫症不是一天两白露-原创强迫症是"矫情"仍是病?你是不是强迫症?自测办法在这…天的工作,需求坚持才能够。

逼迫症患者身上

往往都有过度完美的倾向

所以对立逼迫症

从接收自己的不完美开端吧

看了是不是极度舒适……